POWERLIFTING
Programmazione della forza, tecnica di squat, panca e stacco e sviluppo della performance.
PERSONAL TRAINING · STRENGTH COACHING
ALLENATI.
EVOLVI.
Un percorso costruito intorno a te, dalla forza alla trasformazione fisica.
SCORRI ↓
01 — LO STUDIO
Non una palestra.
Il tuo percorso.
CM STUDIO è uno studio privato di personal training a Policoro, progettato per chi vuole essere seguito davvero.
Un ambiente riservato, attrezzato per il lavoro sulla forza, l'ipertrofia e la performance, dove ogni seduta è parte di un progetto più ampio.
POLICORO · VIA MONGINEVRO 18B
02 — COSA FACCIAMO
Il programma giusto
per il tuo obiettivo.
Che tu voglia diventare più forte, costruire muscolo o cambiare la tua composizione corporea, il percorso parte da te.
BODYBUILDING
Allenamento orientato all'ipertrofia e alla costruzione di un fisico forte, proporzionato e atletico.
RICOMPOSIZIONE CORPOREA
Un percorso per migliorare il rapporto tra massa muscolare e massa grassa con metodo e continuità.
DIMAGRIMENTO
Strategie di allenamento sostenibili per perdere grasso e costruire abitudini che durano nel tempo.
RECUPERO E RETURN TO TRAIN
Ripresa progressiva dell'allenamento dopo un infortunio, in collaborazione con le figure sanitarie quando necessario.
PERSONAL TRAINING
Coaching individuale, attenzione alla tecnica e programmazione costruita sulle tue esigenze.
03 — IL METODO
Precisione.
Progressione.
Risultati.
La differenza non è allenarsi di più. È sapere perché stai facendo quello che fai.
01
VALUTAZIONE
Obiettivi, livello di partenza, esigenze e storia dell'allenamento.
02
PROGRAMMAZIONE
Un percorso personalizzato, progressivo e adattabile.
03
COACHING
Supervisione tecnica e qualità del lavoro durante le sedute.
04
MONITORAGGIO
Si analizzano i progressi e si modifica il percorso quando serve.
04 — COACH
CM
Cristian
Montagna
Personal Trainer & Strength Coach
Laureato in Scienze Motorie (L-22) e in Management dello Sport (LM-47), con voto 110 e lode. Da oltre 5 anni accompagno persone e atleti verso obiettivi di forza, composizione corporea e performance.
2022Personal Trainer · Invictus
2023Strength Trainer · Invictus
AIF / FIPLAccademia Italiana della Forza · 1° livello
AIFStrength Trainer Expert · 2° livello
CM STUDIO
FORZA, ESTETICA,
CONSAPEVOLEZZA.
05 — CONTATTI
Inizia il tuo
percorso.
Scrivimi per raccontarmi il tuo obiettivo e capire insieme da dove partire.
Scrivimi su WhatsAppSTUDIOVia Monginevro 18B
Policoro (MT)
Policoro (MT)
WHATSAPP+39 328 872 8475